Спорт требует непрерывной напряженной работы, что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела
Спорт требует непрерывной напряженной работы, что приводит в тонус организм и мышцы нашего тела.
В процессе выполнения различных физических упражнений от мускулатуры к мозгу отправляются миллионы нервных импульсов, они приводят всю нервную систему в повышенное деятельное состояние, это вызываетПоказать ещё активизацию работы внутренних органов, увеличивает работоспособность человека, дарит прилив сил и бодрости.
Это хороший способ укрепить сердечно-сосудистую систему во время работы на выносливость и силу. К тому же час любой тренировки позволяет сжечь от 300 до 600 калорий, в зависимости от интенсивности.
Спорт – это неотъемлемая часть здорового образа жизни, им занимаются ради собственного удовольствия и ради пользы для здоровья.