Рекламный баннер 990x90px ban1
92.58
103.38
Рекламный баннер 728x90px main1

Солнечный удар

Солнечный удар

Солнечный удар происходит от воздействия солнечных лучей на непокрытую поверхность головы. Некоторым для получения удара достаточно 15 мин, другие не столкнутся с ним за всю жизнь. Связано это с различной восприимчивостью людей к температуре и влажности, а также общим состоянием здоровья.

Не рискуйте и соблюдайте следующие правила:

Избегайте длительного пребывания под солнечными лучами, особенно в период с 12:00 до 16:00.

Защищайте голову светлым головным убором, а глаза солнечными очками.

В жару отдавайте предпочтение светлой одежде из натуральных, «дышащих» тканей.

Начинайте принимать солнечные ванны постепенно, в начале сезона не дольше 20 мин в день.

В жаркое время суток употребляйте легкую пищу, овощи и молочные продукты, пейте не меньше трех литров воды в сутки.

На пляже пользуйтесь зонтом от солнца, сочетайте солнечные ванны с плаванием.

При первых же симптомах солнечного удара обратиться к врачу.



Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px main2
Рекламный баннер 240x200px right1
Рекламный баннер 240x200px right2
Рекламный баннер 240x200px right3