"Эмоциональный взрыв"

"Эмоциональный взрыв" ‍

Эмоции-это как салют! Умение управлять своими эмоциями - это не просто навык, это искусство внутреннего баланса, способ не дать урагану чувств разрушить хрупкую вазу души.
И для того чтобы успокоить тот самый ураган эмоций, у каждого могут быть свои способы. Кому-то помогает медитация, кому-то – прогулка на свежем воздухе, кому-то – разговор с близким человеком. Главное – найти то, что работает именно для вас.

И на сегодняшнем занятии специалист ОГАУСО "Центр социально-психологической помощи семье и детям" Обручникова Линда Дмитриевна провела упражнения на тему: "Чувства и эмоции" в Центре Активного Долголетия, где участники смогли погрузиться в мир своих внутренних переживаний.

Линда Дмитриевна рассказала о том, как важно осознавать свои чувства, не подавлять их, а принимать и понимать. Ведь подавленные эмоции, могут в конечном итоге вырваться наружу в самый неподходящий момент.
Участники выполнили ряд упражнений, направленных на развитие эмоционального интеллекта.
В завершение занятия участники поделились своими впечатлениями и тем, как они планируют применять полученные знания в своей повседневной жизни.

#чувства
#центрактивногодолголетия
#ульяновскийрайон
#эмоции
#переживания
#стресс
#усталость
#интересныевопросы
#тревога
#напряжение